3. Tingkatkan risiko obesitas
Selain memicu diabetes, kandungan lemak pada junk food berpotensi menaikkan lemak tubuh yang dapat membuat berat badan naik dan meningkatkan risiko obesitas.
Fyi, kandungan nutrisi yang rendah pada junk food juga membuat kita merasa lapar lebih cepat. Yup, hal ini juga meningkatkan risiko terkena obesitas, apalagi ditambah dengan gaya hidup yang kurang sehat seperti malas berolahraga.
Baca Juga: 20 Hal Positif yang Harus Kita Lakukan di Tahun 2020 Biar Jadi Lebih Baik!
4. Penyakit Jantung
Yang terakhir, konsumsi junk food secara berlebihan juga meningkatkan risiko kita terkena penyakit jantung.
Secara tidak langsung junk food menambah lemak dalam tubuh, menurunkan kolesterol baik HDL, serta meningkatkan tekanan darah dan kolesterol jahat LDL, yang adalah faktor pemicu penyakit jantung.
(*)