4. Berhenti mengisolasi diri sendiri
Ketika muncul pikiran yang terlalu berlebihan, enggak jarang kita bakal mengurung diri dan meratapi apa yang terjadi.
Overthinking enggak bisa jadi alasan kita untuk berhenti bersosialisasi, keluarlah untuk menjalin hubungan pertemanan dan koneksi yang baru!
5. Lebih banyak memuji diri sendiri
Jangan biarkan kebiasaan overthinking menjatuhkan diri kita sendiri.
Biasakan untuk memberikan pujian dan dukungan dalam setiap kegiatan yang kita lakukan ya, girls!
6. Abaikan orang-orang yang meremehkan kita
Jangan terlalu mendengarkan apa yang dikatakan orang lain tentang diri kita!
Biarkan aja kalau memang mereka meremehkan dan enggak percaya dengan kemampuan yang kita miliki.
Balas itu semua dengan kesuksesan di masa yang akan datang.
7. Berhenti berpikir tentang kemungkinan terburuk dalam setiap situasi
Kita enggak boleh dengan mudahnya menggangap hal-hal yang buruk banget akan terjadi.
Alihkan pikiran ke sesuatu yang kita sukai, lalu temukan sisi baru dari diri kita! (*)
Baca Juga: 7 Pesona Rizwan Fadilah, Anak ke-3 Sule dan Lina yang Mulai Beranjak Remaja. Gayanya Kece Abis!
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul: Sering Cemas? Inilah 7 Cara Berhenti Melawan Pikiran Berlebihan