2. Tingkatkan konsentrasi
Memulai hari lebih pagi, juga bisa meningkatkan konsentrasi, girls.
Hal itu karena kita jadi memiliki waktu lebih banyak, untuk fokus pada target dan tidak terganggu oleh hal lain, yang terjadi karena bangun kesiangan.
Bukan hanya itu, kita pun punya lebih banyak waktu untuk menyesuaikan diri sebelum memulai pekerjaan. Hal ini akan membuat diri kita jadi lebih peka terhadap situasi, terutama di jam-jam sibuk.
Baca Juga: Penyebab Perut Terasa Mual saat Telat Makan dan 4 Makanan yang Disarankan Dikonsumsi Lebih Dulu
3. Lebih produktif
Selain tingkatkan konsentrasi, bangun pagi membuat kita lebih produktif.
Soalnya, saat kita bangun lebih pagi dari orang lain, kita memiliki banyak waktu untuk melakukan tugas-tugas penting tanpa adanya gangguan.
Psstt.. tahu enggak girls, kalau otak kita juga lebih fokus apabila digunakan saat pagi hari, lho. Enggak heran deh, kalau keputusan yang dibuat saat pagi hari biasanya lebih baik.
Dilansir dari kompas.com, ada penelitian yang dilakukan oleh profesor Biologi di University of Education di Heidelberg yang menyebutkan bahwa orang yang bangun lebih pagi memiliki energi yang lebih baik.