4. Tubuh lebih sehat dan bugar
Terbiasa bangun pagi membuat orang lebih bersemangat untuk olahraga dan menghirup udara segar. Alhasil, tubuh jadi lebih sehat dan bugar karena kebiasaan tersebut.
Baca Juga: Ini 7 Tren Skincare 2020. Makin Banyak Inovasi Terbaru, Nih!
5. Mental lebih sehat dan positif
Tahu enggak girls, kalau kita terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, kita cenderung memiliki suasana yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis, lho.
Sebaliknya, sering bangun pagi membuat kita memiliki suasana yang lebih baik dan mental lebih optimis.
Orang yang bangun lebih pagi memiliki suasana yang lebih baik dan mental yang lebih optimis. Mereka juga lebih mudah merasa puas. Sementara itu orang yang terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, meski dikaitkan dengan kecerdasan dan kreativitas, cenderung memiliki suasana yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis. Tentu saja, tak semua orang bisa bangun pagi hari. Bisa jadi pekerjaan memaksa orang bangun hingga malam hari dan tidur di pagi hari. Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Bangun Pagi untuk Hidup Kita", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/06/21/100038820/5-manfaat-bangun-pagi-untuk-hidup-kita?page=all. Editor : Wisnubrata
Orang yang bangun lebih pagi memiliki suasana yang lebih baik dan mental yang lebih optimis. Mereka juga lebih mudah merasa puas. Sementara itu orang yang terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, meski dikaitkan dengan kecerdasan dan kreativitas, cenderung memiliki suasana yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis. Tentu saja, tak semua orang bisa bangun pagi hari. Bisa jadi pekerjaan memaksa orang bangun hingga malam hari dan tidur di pagi hari.