Makan terlalu banyak
Makan kenyang dan banyak sesekali enggak ada masalah. Ini salah satu cara kita menikmati hidup.
Yang jadi masalah adalah ketika kita selalu makan dalam jumlah yang terlalu banyak setiap hari.
Dalam sebuah penelitian yang pernah dilakukan, para peneliti sengaja memberi makan monyet 30 persen lebih sedikit daripada porsi aslinya. Hasilnya, monyet tersebut malah hidup lebih panjang daripada yang makan porsi banyak, lho!
Penelitian ini bisa juga jadi cerminan untuk hidup manusia!
Enggak rajin check up kesehatan
Ada orang yang sengaja enggak pernah mau check up kesehatan. Alasannya bermacam-macam, mulai dari enggak ada waktu, biayanya terlalu mahal, masih muda, dan takut sama diagnosa yang ada.
Padahal, kalau kita rajin check up kesehatan, kita bisa pantau kesehatan kita terkini dan jadi lebih hati-hati sama gaya hidup kita.
Malahan ketika kita enggak check up kesehatan, begitu sakit, bisa jadi sakit yang kita alami sudah dalam keadaan yang parah dan enggak bisa disembuhkan, lho!
(*)
Baca Juga: 4 Tips Menyikapi Kenyataan yang Enggak Sesuai Harapan. Ampuh Banget!