Cewekbanget.id - Tidur memang sangat penting dan kita butuhkan, soalnya ketika tidur tubuh akan melakukan proses perbaikan, memproduksi hormon imunitas dan juga terjadi proses pengeluaran racun dalam rubuh.
Ngomongin soal tidur, sering dengar berbagai mitos tentang tidur yang sering beredar?
Nah biar enggak penasaran, kali ini cewekbanget.id akan membahas 4 mitos tentang tidur yang enggak perlu kita percaya lagi, girls!
Baca Juga: Yuk Intip Penjelasan WHO Tentang Potensi Penularan Virus Corona Lewat Udara!
1. Televisi yang menyala membantu tidur lebih nyenyak
Kita termasuk yang kerap melakukannya?
Menyalakan televisi dianggap dapat membantu kita tidur lebih nyenyak, padahal hal ini hanya mitos dan enggak benar, lho.
Faktanya, televisi yang menyala justru mengganggu waktu tidur. Itu karena cahaya biru yang dipancarkan televisi bisa mengganggu ritme waktu tidur alami kita.
Selain itu, suara dari televisi juga bisa bikin kita tiba-tiba terbangun saat tidur sudah hampir lelap.