Mitos 3: Menyelesaikan pekerjaan jauh lebih produktif dari tidur siang
Psstt.. tahu enggak girls, penelitian menunjukkan kalau produktivitas seseorang akan menurun di siang hari gara-gara mengantuk.
Nah, tidur siang dengan durasi waktu yang tepat justru membuat kita lebih segar dan lebih siap menangani beban tugas. Kita jadi lebih produktif dan semangat berkegiatan lagi.
Baca Juga: Gaya Beby Tsabina Pakai Tas Kate Spade Seharga Rp 4 Jutaan. Simpel Tapi Kece!
Mitos 4: Minum kopi/teh sebelum tidur siang justru membuat tubuh tetap terjaga
Percaya atau tidak, ada sesuatu yang disebut kafein tidur siang - atau yang sering disebut napalatte atau nappucino.
Nah biar hal tersebut bekerja dengan benar, sebaiknya kita menikmati secangkir kopi atau teh sebelum tidur siang. Soalnya saat tidur, kafein akan mulai bekerja (ini mencapai efektivitas puncak sekitar 30 menit setelah Anda meminumnya) dan ketika kita bangun, akan merasa lebih segar.
(*)