Pilihlah makanan dengan bahan-bahan yang mengandung antioksidan, vitamin A, C, E, serta nutrisi lainnya.
Selain itu, perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Ingat, kandungan vitamin dan mineral di dalam sayuran dan buah-buahan berkhasiat melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Baca Juga: Lawan Corona dengan Konsumsi 5 Rempah Tradisional Ini. Perkuat Imun Tubuh!
Mengurangi Stres
Stres dapat berdampak luas terhadap diri kita, termasuk memengaruhi kondisi tubuh dan melemahkan sistem imun.
Untuk itu, sebisa mungkin hindari potensi stres dan jangan terlalu sering menumpuk beban pikiran atau emosional.
Luangkan waktu sejenak untuk bersantai dan melepas lelah dengan menonton tayangan seri favorit, bermain games, atau mendengarkan musik.
Minum Air Mineral