2. Pepaya
pepaya
Buah yang baik untuk pencernaan ini juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, lho!
Pepaya merupakan antioksidan dan antiradang yang bisa mencegah kerusakan bagian otak.
Baca Juga: Buang Racun dalam Tubuh, Makan 6 Jenis Sayuran Cruciferous Ini Buat Detoks. Apa Saja?
3. Nanas
nanas
Nanas termasuk salah satu buah yang punya kandungan vitamin C yang tinggi!
Buah yang satu ini juga mengandung banyak serat, folat, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang dan jantung.
4. Mangga
Buah mangga
Buah yang rasanya menyegarkan ini juga bisa jadi alternatif sumber vitamin C di rumah.
Selain vitamin C, mangga juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan bagian tubuh lainnya.