CewekBanget.ID - Waktu kita selama menjalani keseharian di rumah sudah dipakai untuk apa saja?
Jangan lupa, meskipun kita disarankan untuk melakukan physical distancing demi mencegah penyebaran virus corona (Covid-19), kita tetap harus menjaga kondisi tubuh dengan makan makanan yang sehat, berjemur di bawah sinar matahari, dan berolahraga.
Kalau kita bingung mencari inspirasi gerakan olahraga yang seru dan dapat dilakukan di dalam rumah, beberapa YouTube channel berikut ini mungkin dapat membantu.
Baca Juga: Social Distancing, Workout Tetap Jalan Dibantu Video Tutorial Ini!
LIFELOVEPARTY.TV
Di YouTube channel yang satu ini, kita bakal menemukan banyak video latihan Zumba dengan lagu-lagu populer yang seru.
Enggak cuma lagu-lagu pop Barat, beberapa tarian Zumba yang didemonstrasikan di channel ini juga menggunakan banyak lagu K-Pop, lho!
Setiap video berdurasi 3-5 menit saja sesuai dengan durasi masing-masing lagu yang digunakan, jadi kita dapat melakukan beragam gerakan Zumba dengan lagu yang berbeda-beda untuk mengisi waktu luang agar lebih sehat, bugar, dan bahagia.
Baca Juga: Sebelum Tidur, Lakukan 5 Gerakan Olahraga Ini Untuk Jaga Berat Badan
SKWAD Fitness
SKWAD Fitness memberikan banyak pilihan video tutorial workout yang sederhana dan mudah dilakukan di rumah.
Mulai dari video berdurasi singkat hingga tutorial penuh selama hampir setengah jam tersedia di channel ini.
Enggak cuma tutorial fitness dan workout, di channel ini kita juga bisa menonton video seputar resep dan tips memilih makanan sehat, tips berolahraga sesuai kebutuhan fisik, dan sebagainya lho!
POPSUGAR Fitness
Kalau kita sedang mencari tutorial cardio workout yang jelas dan lengkap, kita bisa berkunjung ke YouTube channel POPSUGAR Fitness.
Channel yang satu ini cocok untuk kita yang hendak mengisi banyak waktu dengan berolahraga.
Ada pula tutorial di channel ini yang menitikberatkan pada pengencangan otot di bagian-bagian tertentu seperti perut, paha, dan pinggang.
Ellen and Brian
Enggak pengin Zumba atau cardio, tapi lebih pengin melakukan cover dance?
Nah, kita bisa cek channel-nya pasangan Ellen dan Brian!
Pasangan ini sudah terkenal karena berbagai video cover dance K-Pop mereka.
Enggak hanya menari, mereka pun kadang memberikan video tutorial cover dance yang berfokus pada bagian chorus suatu lagu.
Enggak ada salahnya mencoba dance untuk menjaga kebugaran tubuh sambil fangirling, lho!
(*)