Cewekbanget.id - Menjaga kesehatan mata jangan dilupakan ya, girls. Apalagi buat kita yang sehari-hari menggunakan gadget dan membuat kita harus menatap layar gadget untuk berbagai keperluan dalam waktu yang lama.
Yup! enggak bisa dipungkiri, menatap layar gadget dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mata lelah, kering, tegang, terasa gatal dan pengelihatan jadi kabur. Bahkan enggak jarang membuat kita sakit kepala.
Makanya, penting buat kita untuk menjaga kesehatan mata dengan beberapa upaya. Misalnya dengan melakukan olahraga mata.
Baca Juga: Seperti Sang Nenek, 7 Foto yang Buktikan Pangeran Harry adalah Penyayang Hewan!
Walau enggak menyembuhkan masalah mata seperti mata minus, tapi olahraga mata bermanfaat untuk meredakan ketegangan pada mata sehingga lebih nyaman dan membuat kita lebih fokus.
Selain itu, dilansir dari kompas.com, olahraga mata juga penting buat menjaga fungsi mekanis maupun optik mata kita.
Yuk intip 5 cara olahraga mata yang simpel dan bisa kita terapkan buat jaga kesehatan mata!