Bicara soal dehidrasi, tentunya berarti bahwa kita harus menjaga kadar cairan dalam tubuh.
Dehidrasi dapat memengaruhi kesehatan jantung, fungsi ginjal, keseimbangan elektrolit, dan fungsi tubuh lainnya secara negatif.
Menghidrasi tubuh bukan cuma tentang kebutuhan cairan yang tepat untuk dikonsumsi, tetapi juga tentang kadar kebutuhan cairan tubuh agar seimbang.
Targetkan minum seenggaknya 8-10 gelas per hari untuk orang-orang seusia kita.
Baca Juga: Urutan Golongan Darah Enggak Peka Sampai yang Paling Peka, Kamu Urutan Berapa?
Kesehatan Kulit
Konon, kulit mengalami perbaikan kondisi saat kita rajin mengonsumsi air mineral dan memenuhi cairan tubuh.
Pasalnya dehidrasi membuat kulit menjadi kurang elastis serta menyebabkan kulit kering dan kasar.
Yang penting selain menggunakan skincare, perhatikan juga asupan cairan tubuh kita ya, girls.
Baca Juga: Benarkah Minum Minuman Panas Ampuh #HadapiCorona? Begini Kata Ahli!
Menenangkan Tubuh