CewekBanget.ID - Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan secara langsung maupun enggak langsung berpengaruh terhadap jam biologis kita yang harus menyesuaikan dengan ketentuan puasa, misalnya sahur sebelum adzan Subuh berkumandang dan berbuka puasa setelah adzan Maghrib.
Oleh karena itu, mungkin sebagian dari kita merasa malas kalau harus bangun di sepertiga akhir malam untuk mengisi perut sebelum berpuasa.
Baca Juga: 5 Bahaya Kesehatan Ini Mengintai Kita Kalau Tidur setelah Sahur!
Tapi sahur itu penting dan enggak boleh dimajukan jamnya lebih dari waktu yang dianjurkan, apalagi dilewatkan agar bisa terus tidur, lho!
Berikut ini waktu yang tepat untuk melaksanakan sahur agar puasa kita lancar dan enggak berakhir kelaparan nantinya.