Lama kelamaan akan terjadi kenaikan berat badan yang bisa berakibat obesitas.
Parahnya, kebiasaan yang satu ini dalam jangka panjang bisa menimbulkan penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.
Penyakit jantung saat ini banyak terkena di usia muda, 15-24 tahun, lho!
Baca Juga: 5 Masalah Umum yang Sering Dihadapi Cewek Jomblo. Bener Enggak, Sih?
2. Penyebab kematian
Rebahan sepertinya udah jadi kebiasaan yang dilakukan oleh orang Indonesia.
Buktinya adalah data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 menunjukkan 42 persen penduduk Indonesia berusia di atas 10 tahun memiliki perilaku kurang bergerak atau kurang aktivitas fisik.
Bahkan, menurut Global Health Risk: Mortality and Burden Deases Attributable to Selected Major Risk dari World Health Organization (WHO), kurang aktivitas fisik menjadi peringkat keempat penyebab kematian!