Tapi, ada makanan dan minuman yang kita anggap baik untuk sahur tapi justru bikin kita jadi cepat haus.
Jawabannya enggak lain adalah makanan manis yang mengandung gula berlebih.
Makanan manis yang konon baik karena bisa digunakan sebagai cadangan energi tubuh untuk seharian berpuasa malah punya fakta sebaliknya.
Baca Juga: Biar Foto OOTD Makin Keren, Ini 4 Tips yang Bisa Kita Coba, Girls!
Makanan dan minuman manis bisa menyebabkan puasa terasa lebih berat.
Sebuah penelitian mengungkapkan alasan mengapa tubuh membutuhkan lebih banyak air usai menyantap makanan atau minuman manis.
Peneliti dari University of Texas menemukan kalau hormon FGF21 memainkan peran mekanisme anti-dehidrasi.
FGF21 ini mengirim sinyal ke otak untuk meningkatkan keinginan minum air.