Serat tersebut dapat menyehatkan usus, membantu kerja usus, dan menghindarkannya dari infeksi sehingga sistem pencernaan dapat terjaga kesehatannya.
Baca Juga: 4 Manfaat Madu Kalau Dikonsumsi saat Sahur. Puasa Tetap Sehat!
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan berbagai vitamin dan mineral dalam beras merah efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan begitu, tubuh akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Beras merah juga dapat melawan infeksi yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit.
Mengurangi Depresi
Depresi dan kondisi hati yang kurang baik jelas enggak menyenangkan dan dapat mengganggu produktivitas.
Mengonsumsi beras merah secara rutin dapat mengatasi permasalahan tersebut.
Sebab, beras merah mengandung asam amino yang ampuh meningkatkan serotonin di otak, yang bertugas menjaga suasana hati.
(*)