CewekBanget.ID - Perayaan lebaran tahun 2020 ini terasa berbeda karena kita enggak dianjurkan untuk melakukan silaturahmi secara langsung guna mencegah penyebaran virus corona.
Namun enggak perlu khawatir! Kita bisa tetap silaturahmi sama keluarga yang ada di kampung, kerabat, bahkan sahabat-sahabat kita lewat video call, kok!
Selain bisa mengobati rasa kangen karena udah lama enggak ketemu dan rasa sedih karena enggak bisa kumpul bareng, silaturahmi via online ternyata punya manfaat yang enggak terduga lho buat kesehatan mental kita!
Baca Juga: Lebaran Kedua Sebagai Mualaf, Adik Ayana Moon Dapat Hadiah Ini dari Imam Besar Masjid!
Seorang perawat sekaligus praktisi kesehatan dari University of Colorado, Peggy Budai menjelaskan bahwa ada manfaat kesehatan dari video call.
"Sekarang video call lebih penting dari sebelumnya, untuk memastikan perintah menjaga jarak dan perlindungan di tempat untuk pencegahan infeksi tidak memperburuk isolasi sosial untuk orang dewasa yang lebih tua di keluarga kami dan di komunitas kami," katanya.
“Keterasingan sosial bisa sangat sulit pada kesehatan mental dan fisik orang dewasa yang lebih tua. Tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa obrolan video dapat mengurangi risiko depresi pada populasi ini," tambahnya.
Peggy juga mengatakan, pada saat seseorang melakukan video call dengan keluarga, kemungkinan mereka akan merasa nyaman dan bersenang-senang.
Tetawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit, mengurangi stres dan meningkatkan energi kita, dan itu adalah obat yang baik buat kita semua.
“Di masa-masa serius seperti ini, tidak hanya baik-baik saja tetapi penting bagi kita untuk terhubung melalui obrolan video dan melalui tawa," ujarnya.
Baca Juga: Lebaran Pertama Tanpa Papi, Begini Serunya Nikita Willy Lebaran Bareng Mama dan Adik!
Sementara itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa video call dibandingkan telepon, dapat membantu kesehatan mental.
Studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Geriatric Psychiatry mengamati hampir 1.500 orang dewasa tua di Amerika Serikat yang lebih mungkin terisolasi secara sosial karena pada umumnya sudah memasuki masa pensiun. Studi tersebut menemukan bahwa menggunakan video call untuk tetap bersosialisasi dengan teman-teman bisa mengurangi gejala depresi hampir sekitar 50%, dibandingkan melalui email atau melalui panggilan telepon biasa.
Sebuah studi terbaru dari Oregon Health & Science University menemukan video call bisa membantu menurunkan gejala depresi pada lanjut usia.
Nah, dengan demikian udah enggak ada alasan lagi untuk tetap bersilaturahmi meski lewat video call aja.
Selain melepas rindu dan tawa, video call juga bisa mengisi #WaktuBerkualitas kita di tengah pandemi corona ini! (*)
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Tak Bisa Tatap Muka Langsung, Silahturahmi Lewat Video Call Berikan Manfaat Baik Bagi Kesehatan Mental