Olahraga berlebihan
Menstruasi telat datang juga bisa disebabkan karena olahraga yang berlebihan.
Rajin berolahraga memang baik untuk kesehatan, tapi olahraga yang berlebihan juga berpengaruh pada siklus menstruasi.
Dilansir dari Kompas.com, olahraga berlebihan dapat menyebabkan defisiensi sekresi estrogen, hormon yang bertanggung jawab atas ovulasi.
Jika kekurangan estrogen terjadi, maka menstruasi akan terlambat atau bahkan terputus untuk jangka waktu tertentu.
Kita juga perlu mengimbangi dengan makanan sehat dan vitamin agar tubuh enggak kelelahan, ya.
Baca Juga: 9 Alasan Kesehatan Pentingnya Minum Air Hangat Saat Bangun Tidur!
Namun, biar enggak salah dan mengetahui secara pasti penyebab kita mengalami menstruasi yang telat dan enggak teratur, lebih baik kita juga memeriksakan diri ke dokter, ya!
(*)