Kulit Lebih Merona
Saat olahraga, peredaran darah pada tubuh kita menjadi lancar, girls. Inilah yang menyebabkan kulit kita jadi merona alami.
Selain itu, peredaran darah yang lancar membuat sel kulit baru terproduksi dengan baik.
Bahkan menurut penelitian, beberapa jenis olahraga seperti yoga terbukti mengurangi kerutan dan memperbaiki kelenturan otot pada wajah.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ternyata Olahraga Selama Menstruasi Punya Banyak Manfaat!
Menyembuhkan Eksim
Olahraga dianggap mampu menyeimbangkan mental dan menghilangkan stres pada tubuh.
Karena olahraga mengurangi stres, maka proses penyakit kulit yang disebabkan oleh stres berlebih bisa lebih cepat sembuh.
Menurut Brian B. Adams, MD, asosiasi professor dan direktur Klinik Dermatologi Olahraga, Universitas Cincinnati, dengan rajin berolahraga penyakit eksim dan jerawat bisa sembuh.
Yup! olahraga bisa mengurangi produksi minyak berlebih akibat stres pada tubuh.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Saat Pandemi Covid-19, Ini 7 Minuman Sehat yang Bisa Kita Buat di Rumah!
Mulai sekarang jangan lupa untuk rajin berolahraga, ya!
(*)