Cewekbanget.id - Membahas tentang menstruasi memang enggak ada habisnya ya, girls.
Faktanya, ada banyak perubahan yang kita alami selama siklus menstruasi. Baik itu perubahan mood atau suasana hati, sampai hal-hal yang berkaitan dengan tubuh kita pun berubah.
Baca Juga: Perbaiki Kualitas Udara dan 3 Manfaat Memelihara Tanaman dalam Rumah!
Bukan hanya rasa sakit dan enggak nyaman, ada beberapa perubahan pada tubuh yang mungkin kita alami saat menstruasi.
Disadari atau enggak, ini dia 6 perubahan yang terjadi pada tubuh saat menstruasi:
1. Kadar pH vagina meningkat dan memicu infeksi bakteri
Dilansir dari Kompas.com, Dr Jennifer Wider, juru bicara Society of Women's Health Research, mengatakan bahwa pH pada vagina dapat meningkat saat menstruasi.
Kenaikan kadar pH, ditambah dengan perubahan hormon yang terjadi selama menstruasi, dapat menyebabkan timbulnya peningkatan infeksi bakteri.
Baca Juga: Wajah Gampang Bruntusan Karena Keringat Berlebih dan 3 Penyebab Ini!
2. Alami nyeri dan kram perut serta gampang migrain
Ketika kita mengalami menstruasi, tubuh kita akan melepaskan hormon prostaglandin yang memicu kram dan nyeri perut.
Selain itu, saat menstruasi hormon estrogen akan menurun sehingga kemungkinan sakit kepala dan migrain jadi lebih besar.
Fyi, hormon estrogen berfungsi untuk mengaktifkan bagian otak yang bertugas mengatur persepsi nyeri.
3. Sensitif pada rasa sakit
Menurut beberapa penelitian, saat masuk masa menstruasi kita pun jadi lebih sensitif pada rasa sakit.
Penyebabnya karena kadar estrogen yang rendah dalam tubuh.
Bukan cuma kram perut aja, tapi seluruh tubuh kita akan jauh lebih sensitif terhadap rasa sakit, termasuk ketika kita terpentok sesuatu.
Yup, ini juga termasuk ketika payudara kita kena sentuhan selembut apapun itu, ya.
Baca Juga: Marak Kasus Kekerasan Seksual, Yuk Kenali Bentuk-bentuknya! (Part 2)
4. Payudara terasa lebih kencang dan terlihat lebih besar
Sebelum menstruasi, hormon estrogen akan membuat payudara kita terlihat lebih besar, sedangkan hormon progesteron akan membuat payudara kita seperti membengkak, karena kelenjar susu juga membesar.
Nah, kedua hormon ini jugalah yang membuat payudara kita terasa sakit sebelum menstruasi.
Alhasil, kita akan merasakan payudara yang terasa sangat kencang atau kenyal, tapi keduanya akan sangat sakit bila tersentuh.
5. Siklus menstruasi memengaruhi suara
Menurut penelitian oleh psikolog Nathan Pipitone dan Gordon Gallup, yang dilansir dari Kompas.com, siklus menstruasi dapat memiliki efek yang signifikan pada perubahan suara.
Sering enggak disadari, suara kita akan berubah menjadi lebih berat ketika menstruasi.
Lagi-lagi penyebabnya adalah hormon estrogen yang rendah, yang menjadikan suara kita juga beberapa oktaf lebih rendah daripada biasanya.
Baca Juga: PSBB Transisi Diperpanjang, Pemprov DKI Jakarta Izinkan Bioskop Beroperasi Kembali. Simak Infonya!
6. Sulit tidur
Beberapa hari sebelum darah menstruasi akhirnya keluar, kita bakal merasakan susah tidur, kualitas tidur kita memburuk atau malah mimpi enggak jelas.
Hal ini lumrah terjadi karena hormon progesteron dalam tubuh lagi rendah.
Kalau hormon progesteron rendah, kita jadi lebih mudah terjaga dan akhirnya membuat kita jadi kesulitan tidur, deh.
Dari keenam perubahan pada tubuh yang mungkin terjadi selama menstruasi, mana yang pernah kalian alami, girls? (*)