CewekBanget.ID - Buah manggis yang dijuluki "Queen of Fruit" ini adalah buah tropis asli Indonesia, lho.
Dijuluki "Ratu Buah", manggis kaya akan xanthone, salah satu jenis antioksidan yang paling "super".
Antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang karena radikal bebas.
Baca Juga: Simpel Tapi Kece, Ini 6 Gaya Kasual Anak Tessa Kaunang, Andisa Leota Anabel!
Selain itu, manggis juga kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin B6, potasium, vitamin C, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, dan zat besi.
Kaya antioksidan, ini 5 manfaat buah manggis bagi kesehatan yang sayang kalau dilewatkan!
Tingkatkan daya tahan tubuh
Kaya akan kandungan serat, vitamin C, mineral dan xanthone, manggis bermanfaat untuk tingkatkan daya tahan tubuh.
Manggis ternyata juga memiliki senyawa yang bersifat antibakteri, sehingga mampu bantu tubuh lawan infeksi.
Baca Juga: Kepoin Gaya Kompak Anak Cut Tari, Sydney Azkassyah Bareng Mama. Seru Abis!
Cegah kanker
Buah manggis mengandung zat xanthone yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang membantu mencegah kanker.
Kandungan tersebut membantu melawan penyebaran dan perkembangan sel kanker, seperti kanker payudara, perut, dan paru-paru.
Sembuhkan diare
Dilansir dari Kompas.com, selain terdapat kandungan xanthone, zat berkhasiat lain dalam manggis adalah tannin yang terbukti ampuh menyembuhkan diare.
Baca Juga: 4 Hal yang Jadi Tanda Kalau Kita Butuh Me Time. Jangan Diabaikan!
Bantu turunkan berat badan
Ini jadi salah satu manfaat buah manggis yang paling populer, lho.
Dilansir dari Alodokter.com, ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis 2x sehari, cenderung memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang lebih rendah.
Manggis mengandung zat anti-peradangan yang meningkatkan metabolisme lemak, sehingga bantu cegah kenaikan berat badan.
Kendalikan gula darah
Kandungan serat dan xanthone pada manggis dipercaya ampuh membantu stabilkan kadar gula darah, lho.
Punya banyak manfaat bagi kesehatan, manggis bisa jadi pilihan variasi buah yang sayang kalau kita lewatkan!
(*)