CewekBanget.ID - Kita yang enggak mau gampang gemuk pasti menjaga makan banget.
Bahkan ada yang sampai sengaja melewati waktu makan biar enggak ada kalori yang masuk ke tubuh kita!
Eits, tapi tahukah kamu kalau sering melewati waktu makan ternyata bisa berbahaya untuk tubuh kita?
Dilansir dari Seventeen, ini 5 hal berbahaya yang bisa terjadi pada tubuh kita kalau kita melewati waktu makan!
Baca Juga: Jangan Lagi Makan 5 Buah-buahan Ini, Bisa Ganggu Kerja Organ Tubuh!
1. Otak enggak bisa bekerja dengan baik
Buat yang sering melewati waktu makan, pasti tahu banget kalau otak terkadang jadi enggak bisa konsentrasi.
Ini bisa terjadi karena otak kita butuh glukosa untuk bekerja dengan baik, nih.
Ketika enggak ada gula yang cukup di dalam darah, kita bakalan lebih gampang kehilangan fokus dan enggak bisa bekerja dengan maksimal!
Jadi jangan salahkan otak kita kalau enggak bisa berpikir jernih. Salah kan diri sendiri kenapa sengaja berdiet enggak mau makan segala!
2. Bikin bad mood
Bukan cuma otak yang enggak bisa berjalan lancar, tapi entah kenapa mood kita selalu jelek, nih!
Waktu enggak ada asupan makanan yang adalah energi buat tubuh kita, tubuh bakalan menuju mode bertahan hidup, mirip seperti orang zaman primitif yang belum makan.
Dengan kata lain, tubuh bakalan jadi waspada dengan segala situasi, sehingga kita lebih gampang bad mood dan marah kalau ada sesuatu yang enggak sesuai dengan keinginan kita.
3. Malah makin gampang gemuk
Niatnya sih sengaja melewati waktu makan biar enggak gampang gemuk, tapi padahal kebiasaan ini malah bikin kita jauh lebih gampang gemuk, lho!
Karena enggak ada makanan yang masuk ke tubuh padahal sudah waktunya makan untuk menerima energi, tubuh kita bakalan mengidamkan makanan jauh lebih kuat lagi.
Alhasil ketika kita makan di waktu selanjutnya, kita bakalan lebih gampang makan dalam jumlah yang banyak!
Lebih parahnya lagi, tubuh yang enggak mendapatkan kalori dan energi bakalan otomatis melambatkan metabolisme, sehingga kita enggak butuh kalori yang banyak untuk bisa menjalankan aktivitas.
Namun karena kita enggak sadar tentang hal ini, akhirnya kita makan lebih banyak lagi untuk memuaskan hasrat kita, tapi malah jadi lemak menimbun karena tubuh lagi dalam sistem metabolisme yang lambat!
Baca Juga: Buang Racun, Ini 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Saat Perut Kosong!
4. Memengaruhi kecantikan kita
Ketika kita tiba-tiba mengurangi masuknya kalori ke tubuh dengan melewati waktu makan, kita juga mengurangi nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk membuat rambut dan kulit kita tetap sehat!
Karena gimanapun juga, nutrisi dari makanan adalah nutrisi yang terbaik untuk membuat rambut dan kulit kita menjadi luar biasa glowing dan flawless!
5. Perut buncit!
Kalau kita makan enggak teratur, pencernaan kita juga enggak bakalan baik.
Akhirnya, perut kita juga enggak benar-benar lancar untuk bekerja membakar kalori.
Malahan, perut akhirnya menampung semua kalori dan lemak yang ada, bikin perut jadi buncit, buang air besar terganggu, dan sakit perut enggak enak, deh!
(*)
Baca Juga: Enggak Boleh Lagi Rebus Sayuran! Ini Bahaya yang Bakal Kita Rasakan!