Tomat merupakan sumber likopen, lutein, dan beta karoten. Ketiganya adalah jenis antioksidan kuat yang terbukti melindungi mata.
Kandungan vitamin A yang tinggi dari tomat juga dapat membantu mencegah degenerasi makula atau penyakit mata berat.
Tomat juga bantu turunkan risiko terkena katarak, lho. Kandungan pada tomat juga melindungi mata dari kerusakan ringan. Lengkap!
Baca Juga: Penampilan Winona Willy dengan Kebaya di Hari Pertunangan Sang Kakak, Nikita Willy!
Mencegah sembelit
Makanan banyak serat dan air seperti tomat, membantu melembapkan dan mendukung pergerakan usus yang normal.
Kadungan serat pada tomat bakal melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit.
tomat