CewekBanget.ID - Hampir semua orang pernah mengalami flu ya, girls.
Saat mengalami flu, apa yang biasa kita lakukan, nih?
Beberapa dari kita ada yang memilih langsung beristirahat, ada juga yang memilih untuk minum obat.
Mulai sekarang, coba jangan langsung minum obat, yuk.
Tetapi, makan makanan berikut ini yang disebut-sebut bisa jadi "obat flu" karena meredakan penyakit tersebut.
Berikut 5 makanan enak yang bisa meredakan flu:
Sup Ayam
Makanan enak pertama yang bisa menjadi obat pereda flu adalah sup ayam.
Sup ayam mengandung sistein atau asam amino yang terbentuk secara alami di dalam makanan.
Baca Juga: Tingkat Akurasi Tinggi, Anjing yang Bisa Mendeteksi Virus COVID-19 Akan Ditempatkan di Bandara!
Senyawa ini mampu mengencerkan lendir dan mengurangi penyumbatan di hidung.
Selain itu, satu porsi sup ayam juga bis amengurangi peradangan di paru-paru.
Yogurt
Siapa yang tak suka yogurt? Ternyata yogurt termasuk makanan enak untuk obati flu, loh!
Kandungan zink dalam yogurt dipercaya mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Hal ini tentu baik dikonsumsi kita apabila terkena flu.
Rempah-rempah
Bawang putih, kunyit, cabai, dan rempah lain yang kuat dapat membantu memecah penyumbatan hidung.
Buah dengan Vitamin C
Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang mengandung vitamin C mampu mengembalikan kondisi tubuh akibat flu lebih cepat.
Salah satunya blueberry atau jeruk sebagai makanan enak untuk atasi flu yang menyerang.
Daging Merah
Obat untuk atasi flu dengan makanan enak selanjutnya adalah mengonsumsi daging merah.
Konsumsi daging merah bisa membantu seseorang mendapatkan asupan zink dalam tubuh.
Kandungan zink ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan pada diri manusia.
KIta bisa konsumsi makanan di atas untuk redakan flu.
Namun lebih baik jika kita terus jaga kondisi kesehatan tubuh ya.
(*)
Baca Juga: Begini Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat. Ampuh Banget!
Artikel ini sudah tayang di NOVA dengan judul 5 Makanan Enak Ini Bisa Jadi Obat Untuk Meredakan Flu, Nggak Perlu Langsung Minum Obat