CewekBanget.id - Sebelum memulai aktivitas di pagi hari seperti berangkat kerja atau pergi sekolah, kita biasanya melakukan satu aktivitas wajib yakni mandi.
Mandi di pagi hari, terutama kalau udaranya sedang dingin, membuat kita berinisiatif untuk menggunakan air panas.
Mandi mengguanakan air panas memang bikin nyaman tubuh ya, girls.
Mandi air panas disebut-sebut juga bisa membuat badan kita lebih rileks.
Meski begitu, mandi air panas ternyata tidak boleh dilakukan terlalu sering, lho. Dilansir dari NOVA, mandi air panas juga bisa menyebabkan beberapa masalah.
Masalah apa yang ditimbulkan saat mandi dengan air panas, ya?
Baca Juga: 7 Waktu Terburuk Buat Olahraga, Berbahaya Buat Kesehatan Kita!
Mandi dengan air panas
Mandi air hangat atau mandi air panas sering menjadi pilihan saat udara di pagi hari dingin.
Namun kebiasaan ini bisa menyebabkan kulit menjadi mudah kering.
Jika masih bisa, usahakan mandi dengan air dingin.
Hal ini agar tubuh mudah untuk merangsang aktivitas otak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain mandi dengan air panas, ada juga kebiasaan yang sebaiknya kita ubah nih, girls.
Makan sereal
Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.
Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.
Sebaiknya konsumsi makanan dengan gizi seimbang agar aktivitas seharian lebih berenergi.
Baca Juga: Remaja Harus Rajin Konsumsi Daging Sapi Lho. Ini Alasannya, Girls!
Memeriksa ponsel
Luangkan waktu secukupnya untuk membuka ponsel jika ada keperluan.
Namun terlalu lama melihat ponsel untuk sekedar scrolling sosial media hanya akan membuang-buang waktu.
Tidak mandi pagi
Udara yang dingin membuat sebagian orang kadang malas untuk mandi pagi.
Apalagi jika waktu yang mepet dengan jam kerja atau sekolah.
Padahal, mandi pagi membantu otak menjadi lebih aktif, lho.
Ini tentu bermanfaat agar kegiatan kita selama sehari bisa lebih lancar.
Baca Juga: 5 Film Religi Indonesia untuk Habiskan Libur Idul Adha Bareng Keluarga
Artikel ini sudah tayang di NOVA dengan judul Mandir Air Hangat di Pagi Hari Ternyata Tidak Dianjurkan, Ini Sebabnya