CewekBanget.ID - Kurang tidur memang terbukti berbahaya untuk kesehatan fisik dan mental.
Selain bisa memicu sejumlah penyakit, kurang tidur juga bisa membuat kita sulit memfokuskan pikiran hingga produktivitas terganggu.
Salah satu dampak negatif kurang tidur adalah kesulitan kita untuk merasakan kebahagiaan yang utuh.
Jadi kalau kita belakangan ini merasa enggak mood dan enggak bahagia terus-menerus, coba cek pola dan kualitas tidur kita dulu, deh.
Baca Juga: Bakar Kalori Lebih Banyak Saat Tidur dengan Lakukan 5 Hal Ini!