Daging dari sapi yang diberi makan rumput
Perlu diketahui bahwa daging dari sapi yang diberi makan rumput mengandung banyak lemak omega-6 atau CLA (asam linoleat terkonjugasi).
Sebuah penelitian asal Skandinavia menyebutkan baha CLA tersebut dapat melawan lemak dalam tubuh.
Selain itu, daging dari sapi yang diberi makan rumput memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.
Minyak kelapa diketahui mengandung banyak lemak tetapi justru tubuh akan mengolahnya menjadi energi.
Dengan begitu minyak kelapa dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Artinya proses pembakaran energi juga dapat berjalan dengan baik.
Minyak zaitun
Kandungan lemak dalam minyak zaitun dipercaya dapat menghambat rasa lapar terus datang.
Selain itu, minyak zaitun juga membantu tubuh untuk memecah lemak dengan cara yang lebih efisien.
Ghee (minyak samin)
Minyak samin juga dikenal sebagai mentega yang mengandung CLA.
Fungsinya akan serupa dengan minyak kelapa yaitu dapat mengurangi lemak yang terkandung di dalam tubuh.
(*)
Baca Juga: Rambut Rontok Jadi Lebih Kuat Berkat Konsumsi 5 Makanan Ini!
Artikel ini sudah tayang di Nakita dengan judul Bukannya Bikin Gendut, 8 Makanan Berlemak Ini Justru Ampuh Turunkan Berat Badan