Jika Kita tidur terlalu lama, kita enggak cuma kehilangan jam-jam berharga tetapi kita juga bisa berisiko terkena penyakit jantung.
Saat ini, masalah jantung adalah salah satu penyebab kematian yang paling umum, dan tidur selama lebih dari 8 jam semalam meningkatkan kemungkinan kematian akibat serangan jantung sebesar 34%.
Terlebih lagi, penelitian membuktikan bahwa wanita lebih cenderung tidur lebih lama daripada pria.
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur Biar Wajah Glowing Keesokan Paginya!
3. Sakit kepala
Kurang tidur menyebabkan sakit kepala, tetapi itu juga terjadi ketika kita tidur terlalu lama.
Kita enggak boleh banyak berbaring di tempat tidur bahkan di saat hari libur.
Ketika kita tidur terlalu lama, maka hal tersebut memengaruhi neurotransmiter di otak dan tingkat serotonin kita.
Pada akhirnya, ketika kita bangun tidur, kita mengalami sakit kepala yang parah.