CewekBanget.ID - Di masa pandemi seperti saat ini, enggak sedikit dari kita yang mengalami hal sulit sehingga kita rentan terkena stres.
Stres enggak bisa kita sepelekan begitu aja, lho, girls!
Meski enggak terlihat, nyatanya stres bisa memberikan dampak buruk yang cukup signifikan bagi tubuh kita.
Dilansir dari YourTango, beberapa gangguan kesehatan ini bisa kita rasakan kalau mengabaikan stres!
Baca Juga: Dove Luncurkan Dove Super Shampoo Buat Ajak Cewek Indonesia Tampil Makin Pede!
Menurut Dr. Sherry Benton, psikolog dan founder dari website terapi online, TAO Connect, menyebutkan bahwa ketika kita dengan sigap menyembuhkan stres yang kita miliki, maka tubuh kita akan kembali ke keadaan yang normal.
Masalahnya, kalau stres tersebut dibiarkan dalam jangka waktu yang cukup lama, maka ada banyak dampak buruk yang bisa terjadi.
Stres yang bertahan cukup lama menyebabkan adrenalin dan kortisol (hormon penyebab stres) mengganggu kerja jantung.
Alhasil level kortisol yang tinggi akhirnya memicu banyak gangguan kesehatan yang berbahaya.
Adapun gangguan kesehatan yang bisa kita rasakan akibat dari mengabaikan stres, antara lain:
1. Insomnia