Ukuran sepatu lari biasanya setengah kali lebih besar dari ukuran sepatu biasa yang kita gunakan.
Jadi, setelah menentukan panjang dan lebar yang tepat, coba juga cari ukuran sepatu dengan ukuran setengah kali lebih besar dari yang biasa kita pakai.
Coba Sepatu yang Berbeda
Setelah pengukuran selesai, saatnya mencoba beberapa merek dan tipe sepatu lari.
Sebaiknya kita berdiskusi dengan profesional atau orang yang berpengalaman untuk ini.
Selain memastikan ukuran yang tepat, mereka akan membantu kita untuk mempertimbangkan kesejajaran kaki, jarak tempuh yang direncanakan, dan variabel-variabel lain yang berkontribusi terhadap kenyamanan dan keamanan saat berlari.
Beberapa toko sepatu olahraga khusus juga umumnya akan memberikan saran yang dilihat berdasarkan analisis gaya berjalan kita.
Hasil analisis gaya berjalan akan menemukan mana dari tiga sepatu lari yang harus dipertimbangkan, seperti netral, stabilitas, dan kontrol gerak.
Setelahnya, luangkan waktu sebentar untuk melakukan percobaan jogging di tempat dengan sepatu pilihan, untuk membantu kita menentukan kenyamanan sepatu yang digunakan.
Pastikan juga untuk mengenakan kaus kaki saat mencobanya, ya.