CewekBanget.ID - Percaya atau enggak, kita bisa membakar kalori dan lemak bukan cuma saat olahraga, tapi juga saat kita tidur.
Ketika tidur, tubuh enggak hanya beristirahat, tapi juga bisa membakar lemak berlebih yang bisa menurunkan berat badan.
Namun, kita bisa maksimalkan pembakaran lemak hingga 1 kilogram setiap malamnya cuma dengan minum jus buah, lho!
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 5 Alasan Kenapa Kita Sering Mimpi Buruk
Buah yang dimaksud adalah buah anggur, girls.
Berdasarkan studi yang dipublikasi lewat Cell Reports, ternyata konsumsi karbohidrat simpel, seperti jus di malam hari ternyata bisa membakar lemak di tubuh kita.
Lebih lanjut, International Journal of Obesity di tahun 2015 membagikan studinya bahwa kandungan resveratrol yang bisa kita temukan di buah anggur ternyata tinggi antoksidan dan bisa mengubah membakar kalori di tubuh jauh lebih banyak!
Baca Juga: Berat Badan Turun Hingga 5 Kg dalam 3 Hari dengan Menu Diet Enak Ini!
Kita juga enggak perlu minum jus anggur terlalu banyak.
Cukup segelas kecil (kurang lebih 100 ml) aja sudah cukup untuk membakar lemak saat kita tidur.
Namun, yang dimaksud bukan wine, ya. Walaupun memang punya kandungan resveratrol yang bisa membakar lemak, tapi alkohol bisa mengganggu jam tidur kita, nih!
Jus anggur asli
Untuk mendapatkan pembakaran kalori yang maksimal dengan minum jus anggur, pastikan kita benar-benar membuatnya sendiri, bukan minum produk dari supermarket, ya.