CewekBanget.ID - Punya lengan yang cenderung besar dan bergelambir sering membuat sebagian cewek jadi kurang percaya diri.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengecilkan lengan bergelambir, salah satunya olahraga dengan gerakan yang tepat dan efektif.
Namun, tahu enggak, girls? Kita bisa mendapatkan lengan yang lebih kecil tanpa olahraga, lho!
Yuk kepoin cara mengecilkan lengan bergelambir tanpa perlu olahraga di bawah ini!
Baca Juga: Anti Gabut, Lakukan 3 Gerakan Mudah Ini Buat Kecilkan Paha Dengan Cepat!
1. Kontrol makan
Bukannya mengurangi makan, namun perhatikan porsi makan kita setiap hari.
Usahakan dalam satu piring, 50% sayur, 25% karbohidrat, dan 25% lagi protein & lemak.
Selain itu, kita harus makan teratur sesuai jadwal, ya! Jangan sampai telat makan!
Mengontrol makanan yang kita konsumsi lebih efektif untuk menurunkan berat badan dibandingkan diet ketat yang enggak jelas dan menyiksa.
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR