Berat Badan Turun Hingga 5 Kg dalam 3 Hari dengan Menu Diet Enak Ini!

CewekBanget.ID -Pengin menjaga berat badan, tapi males diet yang ribet dan ngebuat laper?

Cobain diet militer aja,girls!

Diet militer sendiri adalah diet seminggu, terdiri dari diet ketat selama 3 hari yang enggak menyiksa dan diet 4 hari yang bebas makan apapun!

Diet militer sendiri diklaim bisa menurunkan berat badan kita hingga 5 kilogram hanya dalam waktu 3-7 hari, lho!

Bahkan, diet ini bisa kita ulang terus-menerus sampai mendapatkan berat badan yang kita inginkan.

Penasaran gimana caranya? Yuk cari tahu menu diet militer enak yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat!

Baca Juga: Berdasarkan Studi, Ini Cara Turunkan Berat Badan dengan Makan Nasi!

Hari pertama

Untuk hari pertama, total kalori yang bakal kita konsumsi adalah 1.400 kalori.

eatthismuch.com

Roti panggang dan selai kacang

Sarapan:Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 2 sdm selai kacang. Siapkan juga setengah buah jeruk bali atau segelas air dengan campuran 1/2 sdtbaking soda.

Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).

Makan siang:Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 65 gram daging tuna/tofu (tahu putih)/dada ayam rebus.