CewekBanget.ID - Kesepian.bukan tentang siapa saja atau seberapa banyak orang yang ada di sekitar kita secara fisik.
Di tengah keramaian pun, kita bisa saja merasa kosong dan sepi atau sendirian di dalam diri.
Kesepian merupakan perasaan sedih yang muncul saat merasa enggak ditemani dan enggak terhubung dengan orang lain.
Baca Juga: Ternyata Drama 'The School Nurse Files' Bercerita Tentang Orang yang Kesepian!
Rasa kesepian yang enggak diatasi dan berlangsung dalam jangka waktu lama bisa menjadi kronis.
Kesepian yang berlarut-larut merupakan perasaan negatif yang dapat merusak tubuh dan pikiran, serta dapat memicu kekesalan dan depresi.
Ada baiknya kita mengenali tanda-tanda kesepian akut supaya bisa segera menanganinya dengan tepat.
Gangguan Tidur
Studi menunjukkan, kesepian dapat merusak tidur.
Semakin kesepian seseorang, semakin terganggu tidur mereka di malam hari.
Bahkan hal ini menyebabkan orang lebih sering terbangun di malam hari.
Mandi Air Panas
Studi menunjukkan semakin sering dan semakin lama seseorang mandi air panas, tandanya mereka semakin kesepian.