CewekBanget.ID - Udah sepatutnya kita memperhatikan apa yang kita makan, terlebih saat kita sarapan.
Karena sarapan itu merupakan 'kunci' bagi kita supaya bisa lebih berenergi dalam menjalankan aktivitas.
Konon, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya kita hindari saat sarapan, lho!
Karena kalau kita mengonsumsi makanan ini saat sarapan, tubuh bisa jadi rentan sakit. Bahkan terkena penyakit kronis!
Dilansir dari Nakita.ID, ini makanan yang sebaiknya kita hindari saat sarapan yang ternyata enggak baik buat kesehatan!
Baca Juga: 5 Foto Ini Membuktikan Sherina Munaf Enggak Menua di Usia 30! Vampire?
1. Sereal
Banyak merek sereal sarapan mencantumkan takaran gizi yang mengandung gandum.
Namun, pada kenyataannya, saat sereal ini diproses, ia mengandung sejumlah kecil gandum utuh.
Sedangkan mengandung sebagian besar biji-bijian olahan dan gula tambahan.
Hal ini pastinya bisa meningkatkan risiko banyak penyakit kronis, termasuk obesitas.