CewekBanget.ID - Hampir semua cewek pengin punya berat badan yang ideal.
Untuk menjaga bobot tubuh agar tetap stabil, kita perlu melakukan beberapa kebiasaan yang bisa 'menahan' berat badan agar enggak gampang bertambah.
Nah, kalau kita enggak pengin makin gemuk, jangan pernah lakukan beberapa kebiasaan ini di pagi hari ya, girls!
Sebelum nantinya kita menyesal!
Baca Juga: Herbal Sejuta Manfaat, Jahe Juga Punya 4 Manfaat Ini Buat Kecantikan!
1. Bangun siang
Kurang tidur memang bisa meningkatkan berat badan karena peningkatan level hormon yang meningkatkan nafsu makan.
Di sisi lain, bangun terlalu siang karena tidurnya terlalu lama juga enggak lebih baik, lho!
Penelitian menunjukkan, tidur lebih dari 10 jam setiap malam meningkatkan risiko kegemukan!