CewekBanget.ID - Masa menstruasi biasanya membawa rasa enggak nyaman bagi sebagian dari kita, misalnya kram pada area perut.
Kram ini bisa terjadi sebentar atau sepanjang masa haid, mulai dari skala ringan hingga berat yang bikin kita sulit beraktivitas seperti biasa.
Inilah yang membuat kita harus mengenali penyebab kram menstruasi dan cara mengatasinya tanpa obat.
Baca Juga: Penting! 6 Tips Jaga Kesehatan & Kebersihan Vagina Saat Menstruasi
Kram Menstruasi
Melansir dari Healthline, kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim yang dipicu meningkatnya kadar hormon dalam tubuh.
Saat menstruasi, rahim akan berkontraksi dan melepaskan lapisannya, yang nantinya keluar sebagai darah.
Banyak cewek mengonsumsi pereda nyeri untuk mengatasi rasa kram ini.
Namun, jika kita selalu mengalami kram menstruasi tiap bulan, mungkin mengonsumsi pereda nyeri setiap bulan bisa menjadi hal yang melelahkan.
Selain dengan pereda nyeri, sebenarnya kram menstruasi dapat diredakan ala rumahan dengan beberapa cara berikut.
Menghangatkan Perut atau Punggung Bagian Bawah