CewekBanget.ID - Girls, selama siklus menstruasi ada banyak perubahan yang kita alami.
Baik itu perubahan mood sampai hal-hal yang berkaitan dengan tubuh kita pun mengalami perubahan.
Yup! enggak hanya rasa sakit dan rasa kurang nyaman yang kita alami, ada beberapa perubahan pada tubuh yang mungkin kita alami saat menstruasi.
Penasaran apa saja perubahan pada tubuh saat mentruasi?
Siklus Saat Mengalami Menstruasi
Ini dia 6 perubahan pada tubuh selama siklus menstruasi. Salah satunya adalah kita lebih sensitif sama rasa sakit, simak:
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Mengurangi Nyeri Saat Haid atau Menstruasi, Simak
1. Kram perut, nyerti serta gampang migrain
Ketika menstruasi, tubuh kita akan melepaskan hormon prostaglandin yang memicu kram dan nyeri perut.
Selain itu, saat menstruasi hormon estrogen (berfungsi untuk mengaktifkan bagian otak yang bertugas mengatur persepsi nyeri) akan menurun, sehingga kemungkinan sakit kepala dan migrain jadi lebih besar.
2. Sensitif pada rasa sakit
Menurut beberapa penelitian, saat masuk masa menstruasi kita pun jadi lebih sensitif pada rasa sakit.
Penyebabnya karena kadar estrogen yang rendah dalam tubuh.
Yup, seluruh tubuh kita akan jauh lebih sensitif terhadap rasa sakit, termasuk ketika kita terpentok sesuatu. Termasuk ketika payudara kita kena sentuhan selembut apapun itu, ya.
Baca Juga: Inilah 5 Cemilan atau Snack yang Bagus Dimakan Saat Menstruasi, Simak
3. Payudara terasa lebih kencang dan terlihat lebih besar
Sebelum menstruasi, hormon estrogen akan membuat payudara kita terlihat lebih besar.
Sedangkan hormon progesteron akan membuat payudara kita seperti membengkak, karena kelenjar susu juga membesar.
Nah, kedua hormon ini jugalah yang bikin payudara kita terasa sakit sebelum menstruasi.
Alhasil, selama siklus menstruasi kita akan merasakan payudara yang terasa sangat kencang atau kenyal, tapi keduanya akan sangat sakit bila tersentuh.
Baca Juga: Inilah 5 Alasan dan Penjelasan Kenapa Bisa Menstruasi Dua Kali Sebulan
4. Kadar pH vagina meningkat dan memicu infeksi bakteri
Dilansir dari Kompas.com, Dr Jennifer Wider, juru bicara Society of Women's Health Research, mengatakan bahwa pH pada vagina dapat meningkat saat menstruasi.
Kenaikan kadar pH, ditambah dengan perubahan hormon yang terjadi selama menstruasi menyebabkan timbulnya peningkatan infeksi bakteri.
5. Alami susah tidur atau kualitas tidur memburuk
Beberapa hari sebelum darah menstruasi akhirnya keluar, kita bakal merasakan susah tidur, kualitas tidur kita memburuk atau malah mimpi enggak jelas.
Hal ini lumrah terjadi soalnya hormon progesteron dalam tubuh lagi rendah.
Kalau hormon progesteron rendah, kita jadi lebih mudah terjaga dan akhirnya membuat kita jadi susah tidur, deh.
6. Siklus menstruasi juga memengaruhi suara
Dilansir dari Kompas.com, menurut penelitian oleh psikolog Nathan Pipitone dan Gordon Gallup, siklus menstruasi dapat memiliki efek yang signifikan pada perubahan suara.
Sering enggak disadari, suara kita akan berubah menjadi lebih berat ketika menstruasi.
Lagi-lagi penyebabnya adalah hormon estrogen yang rendah. Kondisi ini membuat suara kita juga beberapa oktaf lebih rendah daripada biasanya.
Baca Juga: Keluar Darah Dari Vagina Tapi Tidak Menstruasi? 5 Hal Ini Penyebabnya
(*)