CewekBanget.ID - Kita harus memperhatikan apa yang kita konsumsi tiap hari nih, girls.
Alih-alih mendapatkan nutrisi, ternyata beberapa makanan yang kita anggap sehat ini enggak boleh kita konsumsi tiap hari, lho!
Kalau kita kekeuh konsumsi makanan-makanan ini, maka bisa terkena beberapa efek negatif buat kesehatan.
Yuk kepoin apa aja jenis makanan yang enggak boleh kita makan tiap hari!
Baca Juga: Ubah 4 Pola Pikir Ini Kalau Udah Bosan Menjomblo. Biar Cepat Pacaran!
1. Lobak
Lobak sebenarnya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi banget.
Namun, lobak enggak mempunyai nutrisi lainnya dibanding sayuran yang lain.
Lebih lanjut, lobak justru bisa bikin perut kita bermasalah, seperti kembung.
Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh mengalami dehidrasi yang parah.
Kentang merupakan sumber karbohidrat yang jadi pilihan banyak orang untuk mengganti nasi.
Namun siapa sangka kalau mengonsumsi kentang tiap hari enggak dianjurkan, lho!
Karena kentang bisa meningkatkan glukosa dalam darah, menyebabkan obesitas, hingga mempengaruhi kinerja jantung kita.
Enggak cuma itu, kentang memiliki kandungan alkoloid, solanin, dan chaconine yang kalau dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan sakit kepala, badan jadi cepat lelah, kram otot, hingga hilang keadaran dan koma!
Baca Juga: 4 Penyebab yang Bisa Bikin Jerawat Tumbuh di Area Vagina. Hati-hati!
3. Ikan Tuna
Tuna yang kaya akan kandungan protein dan mineral ternyata juga memiliki efek samping kalau dikonsumsi setiap hari.
Ikan yang satu ini rawan mengandung merkuri yang bisa sebabkan lemah otot, masalah penglihatan, hingga autisme.
Selain itu, ikan tuna memang enggak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui nih, girls!
4. Tomat
Tanaman tomat mengandung atropin, yakni zat beracun yang bisa sebabkan pusing, sakit kepala, dan sakit perut.
Maka dari itu, mengonsumsi tomat setiap hari bukanlah hal yang dianjurkan.
5. Selada
Salada biasanya juga hadir di hampir setiap sajian makanan yang digoreng sebagai pelengkap ya, girls.
Masalahnya, selada ternyata cuma memiliki nutrisi yang lebih sedikit dibandingkan jenis sayuran lainnya! (*)
Baca Juga: Bongkar Nasib Keuangan di Masa Depan Berdasarkan Letak Tahi Lalat!