Bikin diary
Selanjutnya, catat kapan saja kebiasaan buruk kita muncul.
Misalnya, kebiasaan menggigit kuku akan terjadi kalau kita mau ulangan atau saat kita grogi.
Kalau kita sudah tahu kapan terjadinya, akan mudah buat diri kita mengontrolnya.
Enggak ada salahnya juga untuk bilang sama teman tentang kebiasaan buruk kita, bisa teman bisa mencegah atau mengingatkan kita untuk enggak melakukannya.
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Gebetan Tiba-Tiba Jadi Cuek Sama Kita! PDKT Gagal?
Ciptakan kebiasan baru
Tips ubah kebiasaan buruk yang terakhir adalah dengan mengganti kebiasaan buruk kita dengan kebiasaan lain.
Yup! ciptakan kebiasaan baru, girls. Pastinya yang lebih baik dari sebelumnya, ya.
Misalnya kalau kita suka gigit kuku, sebagai gantinya, setiap mau gigit kuku kita coba ubah jadi mengunyah permen karet.
Atau setiap malas beresin kamar, kita coba putar lagu kencang-kencang sambil membersihkannya biar semangat.
Baca Juga: Biar Kece, Ketahui Model Jeans Paling Cocok Buat Setiap Bentuk Tubuh!
Selamat mencobanya ya, girls! Semoga kebiasaan buruk kita bisa segera teratasi dan berganti jadi kebiasaan yang lebih baik. Semangat!
(*)