4. Kena beragam jenis penyakit
Seperti yang sudah dijelaskan pada poin sebelumnya, jus buah punya kandungan gula yang tinggi, apalagi kalau kita tambahkan pemanis buatan ketika meminumnya.
Karena itu, jus buah bisa meningkatkan insulin dalam tubuh, sehingga kita lebih rentan kena diabetes.
Enggak hanya diabetes, tapi minuman bergula seperti jus buah ternyata juga bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke, lho!
5. Sebabkan kematian dini
Berdasarkan penelitian, ternyata minum jus buah ternyata bisa mempercepat kematian seseorang.
Dikutip dari Journal of American Medical Association (JAMA), 13 ribu lebih partisipan di bawah 45 tahun diminta untuk meminum beragam macam minuman manis.
Hasilnya, partisipan yang minum 350 ml jus buah setiap harinya ternyata berpotensi 24% merasakan kematian dini.
Mengerikannya lagi, jumlah ini jauh lebih tinggi 13% daripada partisipan yang minum soda atau minuman manis lainnya!
(*)
Baca Juga: Doyan Minum Soda Fatal Buat Kesehatan! Termasuk Berat Badan Melonjak!