CewekBanget.ID - Banyak yang bilang kalau posisi tidur miring ke kanan merupakan posisi tidur terbaik buat kesehatan.
Hal ini dikarenakan posisi tidur miring ke kanan membuat jantung kita yang ada di sebelah kiri jadi enggak ketekan, girls.
Tapi, sebenarnya posisi tidur seperti apa sih yang paling bagus buat kesehatan kita?
Yuk, kepoin efek dari setiap posisi tidur buat kesehatan. Mana yang lebih baik?
Baca Juga: 5 Tips Memilih Sport Bra yang Benar. Biar Olahraga Makin Nyaman!
1. Posisi telentang
Posisi ini adalah posisi tidur malam yang paling ideal, lho!
Karena dengan tidur terlentang, otomatis bisa meluruskan tulang punggung.
Posisi ini juga membantu mencegah rasa sakit di leher dan punggung.
Enggak cuma itu, konon posisi tidur telentang juga mampu mengurangi asam lambung.