CewekBanget.ID - Duh, rasanya mager banget kalau kita sudah rebahan di kasur!
Apalagi di pagi hari ketika matahari baru saja muncul dan kita masih mengantuk setelah terbangun dari tidur, rasanya malas sekali untuk beranjak dari kasur dan berolahraga.
Padahal, olahraga pagi membuat tubuh lebih bugar untuk beraktivitas seharian, lho.
Olahraga juga membantu menghindari konsumsi kalori yang enggak diperlukan dan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Daripada terus membuat alasan untuk menghindari olahraga pagi, ada beberapa cara untuk memulainya tanpa ribet, nih!
Baca Juga: 5 Tips Memilih Sport Bra yang Benar. Biar Olahraga Makin Nyaman!
Kenakan Baju Olahraga
Tidur mengenakan baju olahraga supaya kita tinggal cuci muka dan sikat gigi setelah bangun tidur dan langsung berolahraga, kenapa enggak?
Cara ini bisa jadi mampu mendorong kita untuk bergegas berolahraga di pagi hari dan enggak memberikan kesempatan untuk mager di kasur sambil memikirkan bagaimana kita mesti berganti pakaian.
Jika kita enggak nyaman mengenakan baju olahraga saat tidur, ada cara lain yang bisa diikuti.
Siapkan baju olahraga di tempat yang mudah terlihat saat bangun tidur.