CewekBanget.ID - Siapa bilang skincare aja yang bisa merawat kulit kita?
Padahal, apa yang kita makan dan minum tiap hari juga bisa berpengaruh untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita, lho!
Nah untuk kulit yang flawless, kita bisa coba 4 minuman ini yang harus kita minum tiap hari untuk kecantikan kulit kita, girls!
Baca Juga: Sering Minum Jus Buah? 5 Bahaya Kesehatan Ini Mengintai Kita!
Pagi hari
Di pagi hari, kita bisa minum minuman yang tinggi kandungan untuk melindungi kulit kita dari sinar matahari.
Salah satunya adalah jus kale.
Kale sendiri dikenal sebagai ratunya sayuran, karena sangat ragam vitamin, nih.
Misalnya aja kale punya kandungan vitamin A yang tinggi, sehingga sama seperti kita memakai retinol untuk mencegah kulit jadi kusam dan mempercepat pertumbuhan sel kulit yang baru.
Ada juga kandungan vitamin C dan zat tembaga yang bisa membuat kulit kita terlindungi dan lebih gampang menyembuhkan diri, cocok banget buat kita yang punya kulit berjerawat.
Siang hari
Di siang dan sore hari, kita boleh coba rawat kulit kita dengan teh hijau.
Teh hijau punya kandungan antioksidan yang bisa menjaga kulit dari sinar matahari, kemerahan, dan radang.
Baca Juga: 3 Alasan Air yang Kita Biarkan Semalaman Terasa Aneh. Bahayakah?
Malam hari
Sebelum tidur, kita butuh minuman yang bisa menghidrasi tubuh untuk melewati 6-9 jam waktu tidur.
Jadi enggak ada salahnya kita minum infused water dengan mentimun di dalamnya.
Mentimun sendiri punya kandungan magnesium dan kalium yang bisa mengontrol pH kulit dan mengurangi peradangan.
Sepanjang hari
Sepanjang hari, mulai dari bangun tidur hingga tidur malam, kita wajib banget minum air putih.
Air putih sendiri bakalan membuat kulit kita terhidrasi, sehingga kulit jadi lebih kencang dan sehat.
Seminimal mungkin, pastikan kita minum air putih kurang lebih 8 gelas per hari, ya.
(*)
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Minum Bawang Bombay & Madu Saat Perut Kosong!