CewekBanget.ID - Mengonsumsi makanan rendah karbohidrat terbukti membantu kesehatan fisik kita.
Namun enggak cuma itu, konon mengonsumsi makanan rendah karbohidrat juga baik untuk kesehatan mental kita, lho!
Untuk diketahui, gangguan kesehatan mental bisa terjadi akibat ketidakseimbangan kimiawi di otak.
Baca Juga: Baik Untuk Jantung dan 4 Manfaat Kesehatan Berbuat Baik Kepada Sesama!
Itu sebabnya, konsumsi obat-obatan tertentu menjadi salah satu pengobatan efektif untuk mengatasi gangguan kesehatan mental.
Akan tetapi, bahan kimia di otak juga dipengaruhi oleh nutrisi yang kita konsumsi.
Makanan rendah karbohidrat memengaruhi suasana hati, sebab mengonsumsi makanan rendah karbohidrat, seperti dalam diet keto, telah terbukti berdampak positif pada otak dan sistem saraf.
Pola makan ini juga berguna untuk mengerak yang mengalami epilepsi, migrain, demensia, dan alzheimer.
Riset juga membuktikan, diet rendah karbohidrat membantu mengobati gangguan mood, termasuk depresi.
Selain itu, apa lagi manfaat diet rendah karbohidrat bagi kesehatan mental kita?