CewekBanget.id - Satu lagi "nikmat dunia" yang ternyata bisa mendongkrak daya tahan tubuh kita.
Apalagi kalau bukan tidur siang!
Yaps, tidur siang ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Hal tersebut sudah terbukti dengan beberapa riset oleh ahli.
Riset kecil yang dirilis Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada 2015, mengamati 11 pria yang hanya tidur dua jam semalam.
Keesokan harinya, sejumlah lelaki itu ada yang tidur siang selama 30 menit, dan ada yang tidak tidur sama sekali.
Para peneliti mendapati respondennya yang tidur siang, daya tahan tubuhnya lebih terjaga.
Kendati demikian, untuk mendapatkan manfaat kesehatan optimal, tidur siang sebaiknya dilakukan beberapa kali setiap minggu.
Baca Juga: Kepoin 5 Fakta Park Eun Seok, Pemeran Guru Olahraga di 'Penthouse'!