CewekBanget.ID - Kita termasuk tim bangun pagi atau sebaliknya nih, girls? he-he.
Selain bisa memulai hari lebih awal, ternyata bangun pagi diantara pukul 04.30 sampai 06.00 punya banyak manfaat bagi tubuh kita, lho!
Mulai dari bantu kita lebih produktif, sampai bantu tingkatkan konsentrasi juga.
Yuk, kita intip 5 manfaat bangun yang enggak boleh kita lewatkan!
Baca Juga: Rugi Banget! Ini 5 Dampak Buruk Kalau Sering Berpikiran Negatif!
Manfaat bangun pagi: Lebih produktif
Yup! manfaat pertama yang kita rasakan adalah bangun pagi membuat kita lebih produktif.
Soalnya, saat kita bangun lebih pagi dari orang lain, kita punya banyak waktu untuk melakukan tugas penting ataupun kegiatan tanpa adanya gangguan.
Otak kita juga lebih fokus apabila digunakan saat pagi hari, lho.
Enggak heran deh, kalau keputusan yang dibuat saat pagi hari biasanya lebih baik.