Manfaat bangun pagi: Tubuh lebih sehat dan bugar
Terbiasa bangun pagi membuat orang lebih bersemangat untuk olahraga dan menghirup udara segar, lho!
Alhasil, tubuh jadi lebih sehat dan bugar karena kebiasaan tersebut.
Manfaat bangun pagi: Mental lebih sehat dan positif
Tahu enggak girls, kalau kita terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, kita cenderung memiliki suasana yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis.
Sebaliknya, sering bangun pagi membuat kita memiliki suasana yang lebih baik dan mental lebih optimis.
Ilustrasi bangun tidur