Pasalnya, jalan kaki membantu melumasi dan memperkuat otot yang menopang persendian.
Jalan kaki juga dapat memberikan manfaat bagi penderita arthritis, seperti mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Biar Nyaman, Ini 5 Kesalahan Saat Berjalan Kaki yang Wajib Kita Hindari!
Meningkatkan Kemampuan Berpikir Kreatif
Jalan kaki membantu mejernihkan pikiran yang meningkatkan kemampuan berpikir kreatif.
Riset membuktikan, orang mampu menemukan ide-ide baru dengan lebih baik saat jalan kaki.
Menurut peneliti, jalan kaki membuka aliran ide yang bebas dan merupakan cara sederhana untuk meningkatkan kreativitas dan aktivitas fisik pada saat bersamaan.
(*)