CewekBanget.ID - Terlalu sering berpikir negatif bisa membawa dampak buruk yang serius buat kehidupan kita.
Mungkin selama ini kita sendiri enggak menyadari kalau kita sering berpikir negatif.
Sebelum nge-judge orang, coba cek dulu apakah beberapa ciri ini ada di diri kita?
Kalau iya itu artinya kita termasuk orang yang suka berpikir negatif!
Baca Juga: So Lucky! 7 Zodiak Ini Akan Bertemu Cinta Sejatinya di 2021. Kamu?
1. Terlalu membesar-besarkan suatu kejadian
Mungkin banyak dari kita yang sering membesar-besarkan sisi negatif dari suatu kejadian dan melupakan sisi positif yang dialami.
Contohnya, ketika mengenang momen mudik lalu, kita hanya memfokuskan diri pada kemacetan luar biasa yang dialami di perjalanan dan kelupaan mengingat indahnya silaturahmi, reuni dengan keluarga besar, serta acara jalan-jalan dan petualangan kuliner di kampung halaman.
2. Menyalahkan diri sendiri
Ketika terjadi peristiwa buruk, secara otomatis kita akan menyalahkan diri sendiri meskipun hal tersebut sama sekali enggak ada hubungannya dengan diri kita.
Misalnya, saat pacar minta putus, bukannya melihat kalau ada ketidaksesuaian karakter, kita malah menyalahkan diri sendiri karena merasa serba kekurangan.
Baca Juga: Bye Bye! 7 Tren Fashion 2020 Ini Jangan Dipakai Lagi di Tahun 2021
3. Merespon berlebihan
Kalau mengalami kejadian buruk, kita terbiasa menyikapinya secara "lebay" dan sibuk mengantisipasi bencana yang akan datang selanjutnya.
Contoh, ketika pelayan restoran membawakan menu sarapan yang enggak sesuai pesanan, kita bisa marah-marah enggak karuan dan percaya bahwa itu adalah pertanda bahwa kejadian buruk lainnya akan muncul pada hari itu.
4. Perfeksionis
Kita terbiasa melihat berbagai hal secara ekstrem alias hitam-putih.
Jika enggak bisa tampil sempurna dalam melakukan sesuatu, kita akan menganggap diri sendiri telah gagal total.
Hal yang sama juga berlaku ketika kita menilai orang-orang di lingkungan sekitar. (*)
Baca Juga: 8 Hal Ini Terkesan Sepele, Padahal Ampuh Buat Kurusin Badan! Apa Saja?